Pâtes de blé dur
IG bas
CG 44.8 par tasse (140 g) · CG 32 pour 100 g
- Indice glycémique bas (45)
- Charge glycémique élevée par portion
Pâtes de blé dur a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (140 g) ajoute une charge glycémique de 44.8.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 tasse | 140 g | 44.8 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 71 g |
| Sucres (total) | 2.7 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 12.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice glycémique bas (45)
- Bonne teneur en protéines
- Très faible teneur en graisses saturées et en sodium
- Charge glycémique élevée par portion
- Densité modérée en glucides
- Faible teneur en fibres pour un produit céréalier
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes de blé dur ?
Pâtes de blé dur a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (140 g) a une charge glycémique de 44.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 32.
Pâtes de blé dur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes de blé dur a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes de blé dur affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes de blé dur a une charge glycémique de 32 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâtes de blé dur dans l'application Logi, avec votre portion.
