Pâtes linguini
IG bas
CG 16 par portion typique (100 g) · CG 16 pour 100 g
- Teneur en matières grasses relativement faible
- Charge glycémique élevée par portion
Pâtes linguini a un indice glycémique de 50 (Bas). Une portion typique (100 g) ajoute une charge glycémique de 16.
Mis à jour le 3 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g La courge spaghetti offre une charge glycémique beaucoup plus faible (2 contre 37) tout en conservant une texture similaire pour les plats de pâtes.
Courge spaghetti - CG 19 pour 100 g Les fusillis de pois chiches sont une alternative riche en protéines et en fibres qui réduit considérablement la charge glycémique (19 contre 37) par rapport aux linguines à base de blé.
Fusilli de pois chiches - Pâtes de lentilles germéesCG 19 pour 100 g Les pâtes de lentilles germées offrent un meilleur profil nutritionnel avec une charge glycémique plus faible (19 contre 37) et une meilleure digestibilité.
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Pâtes linguini fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 158 kcal |
| Glucides | 30.9 g |
| Sucres (total) | 1.1 g |
| Naturels | 1.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur en matières grasses relativement faible
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique élevée par portion
- Faible densité en protéines et en fibres
- Amidon raffiné à base de blé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâtes linguini
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâtes linguini ?
Pâtes linguini a un indice glycémique de 50 (Bas). Une portion typique (100 g) a une charge glycémique de 16 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Pâtes linguini est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâtes linguini a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâtes linguini affecte-t-il la glycémie ?
Pâtes linguini a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pâtes linguini dans l'application Logi, avec votre portion.
