Pâte de haricots rouges
IG moyen
CG 31 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Pâte de haricots rouges a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 15 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.1 pour 100 g Le pudding aux graines de chia offre un impact glycémique nettement plus faible (GL 0,14 contre 31) et fournit des fibres pour aider à stabiliser la glycémie.
Pudding de chia - CG 2.7 pour 100 g Le beurre d'amande à la cannelle apporte des graisses saines et des protéines avec une charge glycémique beaucoup plus faible (GL 2,7 contre 31), évitant ainsi les pics de glucose marqués associés à la pâte de haricots rouges.
Pâte d'amande à la cannelle
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 230 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Fournit des protéines végétales
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Ingrédient transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte de haricots rouges ?
Pâte de haricots rouges a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 31 pour 100 g.
Pâte de haricots rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte de haricots rouges a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pudding de chia.
Comment Pâte de haricots rouges affecte-t-il la glycémie ?
Pâte de haricots rouges a une charge glycémique de 31 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte de haricots rouges dans l'application Logi, avec votre portion.
