Pâte à malsouka
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Indice et charge glycémique élevés
Pâte à malsouka a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Le pain plat aux pois chiches offre une charge glycémique beaucoup plus faible (8 contre 45) tout en conservant une texture et une utilité similaires à celles d'une pâtisserie salée.
Socca - CG 1 pour 100 g La farine d'amande est une excellente alternative à faible indice glycémique pour la pâtisserie, offrant une CG de 1 contre 45 pour la pâtisserie classique.
Farine d'amande - CG 17.1 pour 100 g La farine de coco est une alternative de cuisson riche en fibres et à faible indice glycémique qui réduit considérablement l'impact glycémique du repas.
Farine de noix de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte à malsouka fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Source de glucides
- Indice et charge glycémique élevés
- Faible teneur en fibres
- Modérément transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à malsouka ?
Pâte à malsouka a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Pâte à malsouka est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à malsouka a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Socca.
Comment Pâte à malsouka affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à malsouka a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à malsouka dans l'application Logi, avec votre portion.
