Passata sans sel
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Passata sans sel a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Passata sans sel se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Passata sans sel est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Pas de sel ou de sucre ajouté
- ✓ Riche en antioxydants (lycopène)
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Teneur modérée en sucre naturel
- ✗ Une certaine perte de fibres par rapport aux tomates entières
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 8.2g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 1.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.26g |
| Sodium | 14mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Passata sans sel ?
Passata sans sel a un indice glycémique de 38, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Passata sans sel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Passata sans sel a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Passata sans sel affecte-t-il la glycémie ?
Passata sans sel a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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