Parfait aux framboises
IG moyen
CG 13.8 pour 100 g
- Contient des framboises riches en antioxydants
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Parfait aux framboises a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Apporte beaucoup plus de protéines et de fibres, ce qui aide à stabiliser la glycémie par rapport à la teneur élevée en sucre du parfait.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 2 pour 100 g La teneur élevée en fibres des graines de chia réduit considérablement la charge glycémique et favorise une meilleure sensibilité à l'insuline.
Pudding de chia aux fruits rouges et lait d'amande non sucré - CG 3 pour 100 g Élimine les sucres ajoutés tout en conservant une texture crémeuse, ce qui en fait une bien meilleure option pour maintenir une glycémie stable.
Framboises surgelées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Parfait aux framboises fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des framboises riches en antioxydants
- Indice glycémique modéré
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Teneur élevée en graisses saturées
- Faible rapport protéines/glucides
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Parfait aux framboises ?
Parfait aux framboises a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 13.8 pour 100 g.
Parfait aux framboises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Parfait aux framboises a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Parfait aux framboises affecte-t-il la glycémie ?
Parfait aux framboises a une charge glycémique de 13.8 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Parfait aux framboises dans l'application Logi, avec votre portion.
