Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés
IG bas
CG 10.8 par pièce typique (120 g) · CG 9 pour 100 g
- Bonne source de fibres alimentaires
- Charge glycémique modérée
Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés a un indice glycémique de 52, supérieur à celui du Panais nature (35). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Panais
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Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 71 kcal |
| Glucides | 17 g |
| Sucres (total) | 4.8 g |
| Naturels | 4.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible en matières grasses et en sodium
- Charge glycémique modérée
- Nature de légume féculent
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés ?
Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés a un indice glycémique de 52 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Panais a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Panais dans cette base, Panais a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Panais bouilli dans l'eau, sans sucre ni sel ajoutés dans l'application Logi, avec votre portion.
