Pain protéiné aux graines de courge
IG bas
CG 3.9 par tranche typique (30 g) · CG 13 pour 100 g
- Bonne teneur en protéines
- Charge glycémique modérée
Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 3.9.
Mis à jour le 25 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.3 pour 100 g Il est pratiquement sans glucides et a un impact glycémique beaucoup plus faible que les pains à base de céréales.
Farine d'amande - CG 0.1 pour 100 g Fournit des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 et une teneur en fibres nettement plus élevée, ce qui stabilise davantage la glycémie.
Mélange de graines de lin moulues et d'eau - CG 3 pour 100 g Réduit la densité globale en glucides à près de zéro, ce qui le rend idéal pour gérer la réponse insulinique.
Pâte à pizza au chou-fleur
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Pain protéiné aux graines de courge fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 28 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 15 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en protéines
- Haute densité en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
- Produit céréalier transformé
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Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain protéiné aux graines de courge ?
Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 3.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Pain protéiné aux graines de courge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain protéiné aux graines de courge a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain protéiné aux graines de courge affecte-t-il la glycémie ?
Pain protéiné aux graines de courge a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Pain protéiné aux graines de courge dans l'application Logi, avec votre portion.
