Pain aux bananes complet sans sucre
IG bas
CG 5.7 par tranche typique (30 g) · CG 19 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique modérée
Pain aux bananes complet sans sucre a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Pain blanc nature (75). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 5.7.
Mis à jour le 23 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande réduit la charge glycémique et augmente les graisses saines, ce qui la rend meilleure pour la résistance à l'insuline.
Farine d'amande - CG 14 pour 100 g Les graines de chia augmentent la fibre et les graisses saines, réduisant l'impact glycémique et favorisant le contrôle de la glycémie.
Pain aux graines de chia - CG 18 pour 100 g L'avo fournit des fibres de bêta-glucane, ce qui ralentit l'absorption du glucose, réduisant ainsi la charge glycémique.
Barre de protéines à l'avoine et à la banane
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain aux bananes complet sans sucre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Contenu modéré en fibres
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Total de glucides plus élevé
- Base de grains transformés
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux bananes complet sans sucre ?
Pain aux bananes complet sans sucre a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 5.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 19.
Pain aux bananes complet sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux bananes complet sans sucre a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain aux bananes complet sans sucre dans l'application Logi, avec votre portion.
