Pain aux bananes
IG moyen
CG 9 par tranche typique (30 g) · CG 30 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique et index élevés
Pain aux bananes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 9.
Mis à jour le 11 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 25 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Fournit du potassium provenant des bananes
- Charge glycémique et index élevés
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Faible teneur en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux bananes ?
Pain aux bananes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Pain aux bananes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux bananes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Pain aux bananes affecte-t-il la glycémie ?
Pain aux bananes a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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