Noix du Brésil

GI 0 · Bas GL 0 · Bas Score 8/10

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Noix du Brésil a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.

Par rapport aux autres nuts, Noix du Brésil se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.

Noix du Brésil est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.

Index Glycémique 0
Bas GI
Meilleur pour le contrôle de la glycémie
Charge Glycémique 0
Bas GL
Impact minimal sur la glycémie
659
Calories
11.7g
Glucides
14.3g
Protéines
67.1g
Lipides

Score Logi: 8/10

Pourquoi ce score?

  • ✓ Teneur extrêmement élevée en sélénium
  • ✓ Riche en graisses insaturées saines
  • ✓ Bonne source de fibres
  • ✗ Densité calorique très élevée
  • ✗ Riche en graisses saturées
  • ✗ Risque de toxicité au sélénium en cas de consommation excessive

Niveau de transformation

5%
Minimal

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories659 kcal
Glucides11.7g
Sucres (total)2.3g
Naturels2.3g
Ajoutés0g
Fibres7.5g
Solubles2.3g
Insolubles5.3g
Protéines14.3g
Lipides67.1g
Saturés16.1g
Insaturés50g
Sodium3mg

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Noix du Brésil ?

Noix du Brésil a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.

Noix du Brésil est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Noix du Brésil a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Noix du Brésil affecte-t-il la glycémie ?

Noix du Brésil a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.

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