Noisettes
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Noisettes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Noisettes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Noisettes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très riche en graisses insaturées saines
- ✓ Source de fibres alimentaires
- ✓ Indice et charge glycémique faibles
- ✗ Apport calorique élevé
- ✗ Peut provoquer des allergies
- ✗ Teneur en protéines relativement faible par rapport à d'autres noix
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 628 kcal |
| Glucides | 16.7g |
| Sucres (total) | 4.3g |
| Naturels | 4.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 9.7g |
| Solubles | 2.9g |
| Insolubles | 6.8g |
| Protéines | 15g |
| Lipides | 60.8g |
| Saturés | 4.5g |
| Insaturés | 54g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Noisettes ?
Noisettes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Noisettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Noisettes a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Noisettes affecte-t-il la glycémie ?
Noisettes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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