Miettes de biscuits Lotus
IG moyen
CG 47 pour 100 g
- Contient quelques graisses insaturées
- Charge glycémique et teneur en sucre très élevées
Miettes de biscuits Lotus a un indice glycémique de 65, inférieur à celui du Cookie sucrée nature (70).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Apporte des acides gras oméga-3 sains, des protéines et des fibres avec un impact négligeable sur la glycémie par rapport aux biscuits raffinés.
Farine d'amande - Granola maisonCG 2 pour 100 g Offre une alternative à faible indice glycémique et riche en nutriments qui procure une satiété grâce aux graisses saines et aux protéines, sans sucre raffiné.
Formes de Cookie sucrée
- GI 70 · CG 48 pour 100 g
Cookie sucrée - GI 5 · CG 1 pour 100 g almond floursugar free
Farine d'amande, érythritol, biscuit - GI 45 · CG 20 pour 100 g chocolatesugar free
Cookie aux pois chiches et pépites de chocolat noir (réduit en sucre) - GI 50 · CG 36 pour 100 g marque : oreo
Cookie oreo - GI 65 · CG 39 pour 100 g marque : lenny_larryschocolate
Cookie aux pépites de chocolat - GI 65 · CG 44 pour 100 g chocolate
Cookie au chocolat - GI 70 · CG 45 pour 100 g rosemary
Biscuit au romarin - +7 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Miettes de biscuits Lotus fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 478 kcal |
| Glucides | 72.6 g |
| Sucres (total) | 32.2 g |
| Naturels | 2.2 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 4.9 g |
| Lipides | 18.2 g |
| Saturés | 7.6 g |
| Insaturés | 10.6 g |
| Sodium | 370 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient quelques graisses insaturées
- Apporte une teneur modeste en protéines
- Charge glycémique et teneur en sucre très élevées
- Base de farine raffinée avec un minimum de fibres
- Teneur élevée en graisses saturées et nature transformée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Miettes de biscuits Lotus ?
Miettes de biscuits Lotus a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 47 pour 100 g.
Miettes de biscuits Lotus est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Miettes de biscuits Lotus a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Quelle forme de Cookie sucrée a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Cookie sucrée dans cette base, Farine d'amande, érythritol, biscuit a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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