Maïs bleu entier moulu biologique
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Maïs bleu entier moulu biologique a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Maïs bleu entier moulu biologique se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Maïs bleu entier moulu biologique est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des antioxydants anthocyanes
- ✓ Bonne source de fibres alimentaires
- ✗ Charge glycémique élevée (30)
- ✗ Teneur élevée en glucides nets
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 365 kcal |
| Glucides | 76g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7.3g |
| Solubles | 2.2g |
| Insolubles | 5.1g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 0.6g |
| Insaturés | 3.9g |
| Sodium | 7mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maïs bleu entier moulu biologique ?
Maïs bleu entier moulu biologique a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 30 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Maïs bleu entier moulu biologique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maïs bleu entier moulu biologique a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Maïs bleu entier moulu biologique affecte-t-il la glycémie ?
Maïs bleu entier moulu biologique a une charge glycémique de 30 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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