Légumes chinois mélangés bouillis
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Légumes chinois mélangés bouillis a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Légumes chinois mélangés bouillis se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Légumes chinois mélangés bouillis est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 5.2g |
| Sucres (total) | 2.3g |
| Naturels | 2.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0.6g |
| Insolubles | 1.5g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes chinois mélangés bouillis ?
Légumes chinois mélangés bouillis a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Légumes chinois mélangés bouillis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes chinois mélangés bouillis a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes chinois mélangés bouillis affecte-t-il la glycémie ?
Légumes chinois mélangés bouillis a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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