Lait riche en protéines
IG bas
CG 1.4 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient du lactose (sucre naturel)
Lait riche en protéines a un indice glycémique de 30 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Lait riche en protéines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 45 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne densité protéique
- Contient du lactose (sucre naturel)
- Manque de fibres alimentaires
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait riche en protéines ?
Lait riche en protéines a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1.4 pour 100 g.
Lait riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait riche en protéines a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait riche en protéines affecte-t-il la glycémie ?
Lait riche en protéines a une charge glycémique de 1.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Lait riche en protéines dans l'application Logi, avec votre portion.
