Lait de pois
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en fibres
Lait de pois a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 10 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 2 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Faible en graisses saturées
- Faible teneur en fibres
- Densité limitée en micronutriments
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait de pois ?
Lait de pois a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Lait de pois est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait de pois a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait de pois affecte-t-il la glycémie ?
Lait de pois a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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