Kulitch
IG élevé
CG 12.6 par tranche typique (30 g) · CG 42 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Charge glycémique élevée
Kulitch a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 12.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Kulitch fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 22 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Fournit une énergie rapide
- Aliment culturel festif
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Farine raffinée modérément transformée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kulitch ?
Kulitch a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 12.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Kulitch est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kulitch a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Kulitch affecte-t-il la glycémie ?
Kulitch a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Kulitch dans l'application Logi, avec votre portion.
