Kéfir nature sans sucre avec graines de chia
IG bas
CG 1.2 pour 100 g
- Riche en probiotiques
- Contient des graisses saturées
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia a un indice glycémique de 25 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 82 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 2.7 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 4.2 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Saturés | 1.3 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 38 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en probiotiques
- Riche en fibres et en oméga-3
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Kéfir nature sans sucre avec graines de chia ?
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1.2 pour 100 g.
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Kéfir nature sans sucre avec graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Kéfir nature sans sucre avec graines de chia a une charge glycémique de 1.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Kéfir nature sans sucre avec graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
