Jus de laitue
IG bas
CG 0.5 par tasse typique (150 g) · CG 0.3 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible en nutriments essentiels par rapport à la forme entière
Jus de laitue a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.5.
Mis à jour le 23 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 10 kcal |
| Glucides | 2 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- Faible en nutriments essentiels par rapport à la forme entière
- Teneur minimale en fibres après l'extraction du jus
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de laitue ?
Jus de laitue a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.3.
Jus de laitue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de laitue a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jus de laitue affecte-t-il la glycémie ?
Jus de laitue a une charge glycémique de 0.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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