Jus d'orange sanguine
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Jus d'orange sanguine a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres beverages, Jus d'orange sanguine se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jus d'orange sanguine est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source naturelle d'antioxydants (anthocyanes)
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Faible degré de transformation
- ✗ Teneur élevée en sucres simples sous forme liquide
- ✗ Faible teneur en fibres alimentaires
- ✗ Pic d'insuline rapide après consommation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10.5g |
| Sucres (total) | 9.2g |
| Naturels | 9.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.1g |
| Protéines | 0.7g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus d'orange sanguine ?
Jus d'orange sanguine a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jus d'orange sanguine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus d'orange sanguine a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jus d'orange sanguine affecte-t-il la glycémie ?
Jus d'orange sanguine a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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