Jambon bouilli
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Jambon bouilli a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres meat, Jambon bouilli se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Jambon bouilli est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✗ Haute teneur en sodium
- ✗ Produit transformé
- ✗ Présence de sucres ajoutés
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 0.5g |
| Ajoutés | 1g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 18g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 900mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jambon bouilli ?
Jambon bouilli a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Jambon bouilli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jambon bouilli a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Jambon bouilli affecte-t-il la glycémie ?
Jambon bouilli a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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