Granola fruits et noix Cascadian Farm
IG moyen
CG 54 par tasse typique (150 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des céréales complètes et des noix
- Riche en sucres ajoutés
Granola fruits et noix Cascadian Farm a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 54.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 36 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - Granola maisonCG 2 pour 100 g Cela offre une texture croustillante similaire au granola tout en réduisant considérablement l'impact glycémique de GL 36 à GL 2.
- CG 3 pour 100 g Cela offre une alternative riche en protéines et à plus faible indice glycémique qui conserve l'élément fruité tout en réduisant la charge glycémique de plus de 90 %.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des céréales complètes et des noix
- Teneur modérée en fibres
- Riche en sucres ajoutés
- Ingrédients transformés
- Charge glycémique modérée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Granola fruits et noix Cascadian Farm ?
Granola fruits et noix Cascadian Farm a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 54 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Granola fruits et noix Cascadian Farm est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Granola fruits et noix Cascadian Farm a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Granola fruits et noix Cascadian Farm affecte-t-il la glycémie ?
Granola fruits et noix Cascadian Farm a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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