Grains de maïs
IG bas
CG 10 pour 100 g
- Bonne source de fibres
- Charge glycémique modérée
Grains de maïs a un indice glycémique de 52 (Bas).
Mis à jour le 19 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 86 kcal |
| Glucides | 19 g |
| Sucres (total) | 6.3 g |
| Naturels | 6.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.9 g |
| Protéines | 3.2 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres
- Contient des vitamines et des minéraux
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
- Peut contenir du sodium si en conserve
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grains de maïs ?
Grains de maïs a un indice glycémique de 52 (Bas) et une charge glycémique de 10 pour 100 g.
Grains de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grains de maïs a un indice glycémique bas (52), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Grains de maïs affecte-t-il la glycémie ?
Grains de maïs a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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