Glace à la pastèque
IG élevé
CG 18 pour 100 g
- Faible en gras
- Teneur élevée en sucre
Glace à la pastèque a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Mini glace nature (60).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîchesCG 3 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 18 à 3, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de dessert froid et crémeux.
- CG 3 pour 100 g Avec une charge glycémique très faible de 3, cette option apporte des protéines et des fibres pour stabiliser davantage la glycémie par rapport à la glace à la pastèque à indice glycémique élevé.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés - Banane surgelée mixée avec du beurre d'amande naturelCG 9 pour 100 g L'ajout de graisses saines provenant du beurre d'amande aide à ralentir l'absorption du sucre, ce qui entraîne une charge glycémique plus faible (9) que le choix initial.
Formes de Mini glace
- GI 60 · CG 14 pour 100 g
Mini glace - Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuèteGI 15 · CG 1 pour 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 pour 100 g coconutube
Glace à l'ube (au lait de coco, érythritol/stévia) - glace à la vanille sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 pour 100 g sugar free
Glace sans sucre - GI 35 · CG 3 pour 100 g coffeesugar free
Glace - Glace à la fraise sans sucreGI 35 · CG 5 pour 100 g strawberrysugar free
- +25 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Glace à la pastèque fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 26 g |
| Sucres (total) | 24 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en gras
- Contient de l'eau (hydrate)
- Teneur élevée en sucre
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres et en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Glace à la pastèque ?
Glace à la pastèque a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 18 pour 100 g.
Glace à la pastèque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Glace à la pastèque a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec glacé aux myrtilles ou framboises fraîches.
Quelle forme de Mini glace a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Mini glace dans cette base, Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuète a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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