Galettes d'avoine
IG bas
CG 36 par pièce typique (120 g) · CG 30 pour 100 g
- Riche en fibres
- Traitement modéré
Galettes d'avoine a un indice glycémique de 45, supérieur à celui du Galettes de flocons d'avoine cuites au four nature (40). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Crackers à la farine d'amande - CG 1 pour 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
Bâtons de céleri
Formes de Galettes de flocons d'avoine cuites au four
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galettes d'avoine fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 66 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9 g |
| Solubles | 2.7 g |
| Insolubles | 6.3 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 5.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en sucres ajoutés
- Glucides à digestion lente
- Traitement modéré
- Charge glycémique modérée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes d'avoine ?
Galettes d'avoine a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Galettes d'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes d'avoine a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Galettes de flocons d'avoine cuites au four a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Galettes de flocons d'avoine cuites au four dans cette base, Galettes de flocons d'avoine cuites au four a la charge glycémique la plus basse (24 pour 100 g).
Consultez Galettes d'avoine dans l'application Logi, avec votre portion.
