Fruits de mer mélangés
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Fruits de mer mélangés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Fruits de mer mélangés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fruits de mer mélangés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Excellente source de protéines de haute qualité
- ✓ Très faible impact glycémique
- ✓ Faible en calories et en graisses saturées
- ✗ Risque d'ajout de sodium lors de la transformation
- ✗ Manque de fibres
- ✗ Souvent hautement transformé/surgelé avec des additifs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 2g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 16g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fruits de mer mélangés ?
Fruits de mer mélangés a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fruits de mer mélangés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fruits de mer mélangés a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fruits de mer mélangés affecte-t-il la glycémie ?
Fruits de mer mélangés a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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