Filet de perche du Nil
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Filet de perche du Nil a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres seafood, Filet de perche du Nil se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Filet de perche du Nil est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Faible en glucides et en sucre
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 96 kcal |
| Glucides | 0g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 19g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 1.5g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Filet de perche du Nil ?
Filet de perche du Nil a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Filet de perche du Nil est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Filet de perche du Nil a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Filet de perche du Nil affecte-t-il la glycémie ?
Filet de perche du Nil a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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