Fromage cottage
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Fromage cottage a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage cottage se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage cottage est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Source de calcium
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 98 kcal |
| Glucides | 2.7g |
| Sucres (total) | 2.7g |
| Naturels | 2.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11.5g |
| Lipides | 4.3g |
| Saturés | 2.7g |
| Insaturés | 1.6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage cottage ?
Fromage cottage a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage cottage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage cottage a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage cottage affecte-t-il la glycémie ?
Fromage cottage a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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