Fond de tartelette
IG moyen
CG 36 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique élevée (36)
Fond de tartelette a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Beaucoup plus pauvre en glucides et plus riche en bonnes graisses et en fibres, ce qui entraîne un impact glycémique bien plus faible.
Farine d'amande - CG 17.1 pour 100 g La teneur élevée en fibres ralentit l'absorption du sucre, ce qui le rend beaucoup plus sûr pour la gestion des niveaux d'insuline.
Farine de noix de coco - CG 24.8 pour 100 g Fournit des glucides complexes et des graisses saines qui évitent les pics de glycémie rapides causés par la farine de blé raffinée.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 15 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 21 g |
| Saturés | 12 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique élevée (36)
- Teneur élevée en farine raffinée et en sucre
- Teneur élevée en graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fond de tartelette ?
Fond de tartelette a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 36 pour 100 g.
Fond de tartelette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fond de tartelette a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Fond de tartelette affecte-t-il la glycémie ?
Fond de tartelette a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Fond de tartelette dans l'application Logi, avec votre portion.
