Figue séchée
IG moyen
CG 3.1 par pièce (8 g) · CG 39 pour 100 g
- Riche en fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres totaux
Figue séchée a un indice glycémique de 61, supérieur à celui du Figues fraîches nature (35). Une pièce (8 g) ajoute une charge glycémique de 3.1.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Figues fraîches
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Figue séchée fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 medium fig | 8 g | 3.1 |
| 1 tasse | 149 g | 58.1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 249 kcal |
| Glucides | 63.9 g |
| Sucres (total) | 47.9 g |
| Naturels | 47.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9.8 g |
| Solubles | 3.5 g |
| Insolubles | 6.3 g |
| Protéines | 3.3 g |
| Lipides | 0.9 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres alimentaires
- Bonne source de fibres insolubles
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en sucres totaux
- Charge glycémique modérée à élevée
- Source concentrée de glucose/fructose
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Figue séchée ?
Figue séchée a un indice glycémique de 61 (Modéré). Une pièce (8 g) a une charge glycémique de 3.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Figue séchée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Figue séchée a un indice glycémique moyen (61). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises surgelées.
Quelle forme de Figues fraîches a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Figues fraîches dans cette base, Figues fraîches a la charge glycémique la plus basse (6 pour 100 g).
Consultez Figue séchée dans l'application Logi, avec votre portion.
