Farine de millet doigt
IG moyen
CG 70.5 par tasse typique (150 g) · CG 47 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
Farine de millet doigt a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 70.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande a une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 par rapport à 47, ce qui réduira considérablement l'impact de votre repas sur la glycémie.
Farine d'amande - CG 17.1 pour 100 g La farine de coco offre une CG beaucoup plus faible de 3, assurant une réponse glycémique plus stable que la farine de millet.
Farine de noix de coco - CG 4.5 pour 100 g La farine de lupin est une alternative riche en protéines et à faible CG (CG 2) qui aide à prévenir les pics de glycémie soudains associés au millet.
Farine de lupin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Farine de millet doigt fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 336 kcal |
| Glucides | 72.6 g |
| Sucres (total) | 0.6 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 7.3 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en minéraux (calcium, fer)
- Faible en sucres ajoutés
- Indice glycémique modéré
- Teneur en protéines plus faible
- Légèrement transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de millet doigt ?
Farine de millet doigt a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 70.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 47.
Farine de millet doigt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de millet doigt a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Farine de millet doigt affecte-t-il la glycémie ?
Farine de millet doigt a une charge glycémique de 47 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Farine de millet doigt dans l'application Logi, avec votre portion.
