Espresso
Indice glycémique non mesuré
- Une seule dose de 30 ml contient environ 3 kcal et ne contient ni sucre ni graisse.
- Environ 212 mg de caféine pour 100 ml, soit environ 64 mg dans une seule dose.
Espresso n'a pas encore d'indice glycémique mesuré. Il contient 1.7 g de glucides pour 100 g.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°171891 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- pas d'IG Brewed black coffee is the same coffee in a longer, milder cup, with about a fifth of the caffeine per 100 ml.
Café - pas d'IG Green tea is a hot drink with no calories and less than half the caffeine of an espresso shot per cup.
Thé vert - pas d'IG Black tea gives a strong, bitter cup with no calories and less caffeine than an espresso.
Thé noir - CG 1 pour 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink close to coffee in taste, with no caffeine.
café de chicorée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Espresso fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 ristretto (20 ml) | 20 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 single espresso (30 ml) | 30 g |
| 1 double espresso (60 ml) | 60 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 9 kcal |
| Glucides | 1.67 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 0.12 g |
| Lipides | 0.18 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Une seule dose de 30 ml contient environ 3 kcal et ne contient ni sucre ni graisse.
- Il n'augmente pas la charge glycémique d'un repas.
- Contient des polyphénols tels que des acides chlorogéniques, comme le café infusé.
- Environ 212 mg de caféine pour 100 ml, soit environ 64 mg dans une seule dose.
- La caféine consommée tard dans la journée peut rendre l'endormissement plus difficile.
- Le sucre, les sirops et le lait dans les boissons à base d'espresso, et non l'espresso lui-même, apportent la majeure partie des calories.
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Espresso
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Espresso ?
L'indice glycémique de Espresso n'a pas encore été mesuré. Il contient 1.7 g de glucides pour 100 g.
Espresso est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
L'indice glycémique de Espresso n'est pas mesuré. Avec 1.7 g de glucides pour 100 g, surveillez la taille de la portion.
Consultez Espresso dans l'application Logi, avec votre portion.
