Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella
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Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en glucides et en sucres
- ✓ Source de protéines et de calcium grâce à la mozzarella
- ✓ Riche en légumes
- ✗ Teneur modérée en sodium due au fromage
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Présence de graisses saturées provenant de la mozzarella
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.3g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.9g |
| Protéines | 3.8g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 1.5g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella ?
Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella affecte-t-il la glycémie ?
Courgettes grillées aux tomates, basilic et mozzarella a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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