Cookie à l'avoine et à la banane
IG bas
CG 22.7 par pièce typique (120 g) · CG 18.9 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Cookie à l'avoine et à la banane a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 22.7.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceci offre une alternative de collation crémeuse et satisfaisante avec une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 15) et un apport en protéines/fibres pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 2.9 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croquante et satisfaisante avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1 contre 15) pour ceux qui ont envie d'une collation sucrée et chocolatée.
Cacao en morceaux - CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci constituent une alternative croquante et salée avec une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 15), ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Crackers de graines de lin
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Cookie à l'avoine et à la banane fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 42 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 13 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Douceur naturelle des fruits
- Charge glycémique modérée
- Transformé par cuisson
- Teneur en protéines inférieure
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie à l'avoine et à la banane ?
Cookie à l'avoine et à la banane a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 22.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.9.
Cookie à l'avoine et à la banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie à l'avoine et à la banane a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Cookie à l'avoine et à la banane affecte-t-il la glycémie ?
Cookie à l'avoine et à la banane a une charge glycémique de 18.9 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Cookie à l'avoine et à la banane dans l'application Logi, avec votre portion.
