Carottes vapeur (sans sel ni sucre)
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Indice glycémique modéré une fois cuit
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique de 39, supérieur à celui du Carotte crue nature (35). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Carotte crue
- GI 35 · CG 3 pour 100 g
Carotte crue - Carotte grilléeGI 35 · CG 3 pour 100 g grilled
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Carottes vapeur (sans sel ni sucre) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.9 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 0.6 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.06 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Bonne source de fibres alimentaires
- Indice glycémique modéré une fois cuit
- Teneur en protéines plus faible
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Carottes vapeur (sans sel ni sucre) ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Carotte crue a la charge glycémique la plus basse ?
Carottes vapeur (sans sel ni sucre) a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Carotte crue dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez Carottes vapeur (sans sel ni sucre) dans l'application Logi, avec votre portion.
