Burger big mac
IG moyen
CG 13.2 par pièce typique (120 g) · CG 11 pour 100 g
- Contenu modéré en protéines
- Article de restauration rapide transformé
Burger big mac a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 13.2.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Moins de glucides, de sodium et de graisses saturées, avec plus de fibres et de graisses saines.
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue - CG 8 pour 100 g Fournit des protéines d'origine végétale, plus de fibres et une charge glycémique inférieure à celle d'un Big Mac.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 257 kcal |
| Glucides | 20.6 g |
| Sucres (total) | 4.1 g |
| Naturels | 0.6 g |
| Ajoutés | 3.5 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 11.8 g |
| Lipides | 15.3 g |
| Saturés | 5.1 g |
| Insaturés | 7.2 g |
| Sodium | 540 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en protéines
- Contient des fibres
- Article de restauration rapide transformé
- Riche en graisses saturées
- Riche en sodium et en sucres ajoutés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Burger big mac ?
Burger big mac a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 13.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 11.
Burger big mac est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Burger big mac a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue.
Comment Burger big mac affecte-t-il la glycémie ?
Burger big mac a une charge glycémique de 11 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Burger big mac dans l'application Logi, avec votre portion.
