Brocoli aux œufs
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient du cholestérol provenant de l'œuf
Brocoli aux œufs a un indice glycémique de 20 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 1.7 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.7 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 5.2 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Saturés | 0.9 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 110 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines
- Faible charge glycémique
- Contient du cholestérol provenant de l'œuf
- Contient un peu de matières grasses ajoutées par la friture
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brocoli aux œufs ?
Brocoli aux œufs a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Brocoli aux œufs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brocoli aux œufs a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Brocoli aux œufs affecte-t-il la glycémie ?
Brocoli aux œufs a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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