Biscuit au granola
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en sucres ajoutés
Biscuit au granola a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette alternative offre une charge glycémique nettement inférieure de 1 contre 42, assurant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en restant une collation satisfaisante.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao)CG 2 pour 100 g Avec une charge glycémique de 2, cette option offre une expérience sucrée et croquante similaire à celle d'un biscuit au granola, mais avec une fraction de l'impact glycémique.
- Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g Ce muffin offre une texture similaire à celle d'un biscuit, mais utilise de la farine de graines de lin pour maintenir une charge glycémique très basse de 1,5.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Biscuit au granola fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 21 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 12 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Apporte une énergie rapide
- Riche en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Biscuit au granola
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Biscuit au granola ?
Biscuit au granola a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Biscuit au granola est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Biscuit au granola a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Biscuit au granola affecte-t-il la glycémie ?
Biscuit au granola a une charge glycémique de 42 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Biscuit au granola dans l'application Logi, avec votre portion.
