Barre énergétique
IG moyen
CG 12.1 par barre typique (40 g) · CG 30.3 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Teneur en sucre total élevée
Barre énergétique a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 12.1.
Mis à jour le 3 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 20.3 pour 100 g Contient plus de protéines et de graisses insaturées ainsi qu'une faible charge glycémique.
Barre de noix et de fruits secs - CG 20 pour 100 g Ne contient pas de sucre ajouté, possède des macronutriments plus favorables et un indice glycémique plus bas.
Barre de noix - CG 18.9 pour 100 g Ils fournissent plus de fibres et des glucides à libération plus lente.
Cookie à l'avoine et à la banane
Formes de Barre énergétique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Barre énergétique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 14 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Faible teneur en sodium
- Teneur en sucre total élevée
- Charge glycémique élevée
- Sucre ajouté
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre énergétique ?
Barre énergétique a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 12.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.3.
Barre énergétique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre énergétique a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Barre de noix et de fruits secs.
Quelle forme de Barre énergétique a la charge glycémique la plus basse ?
Barre énergétique a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Barre énergétique dans cette base (30.3 pour 100 g).
Consultez Barre énergétique dans l'application Logi, avec votre portion.
