Avocat Hass

GI 10 · BasCG 1 / 100 g9/10

IG bas

10 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 9/10

Riche en acides gras insaturés sains
Densité calorique élevée

Avocat Hass a un indice glycémique de 10, identique à celui du Avocat nature (10).

Mis à jour le 20 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

160

Calories

8.5 g

Glucides

2 g

Protéines

15 g

Lipides

pour 100g

Calories	160 kcal
Glucides	8.5 g
Sucres (total)	0.7 g
Naturels	0.7 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6.7 g
Solubles	2 g
Insolubles	4.7 g
Protéines	2 g
Lipides	15 g
Saturés	2.1 g
Insaturés	12.4 g
Sodium	7 mg

Niveau de transformation

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en acides gras insaturés sains
Riche en fibres
Faible charge glycémique
Densité calorique élevée
Faible teneur en protéines

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Avocat Hass ?

Avocat Hass a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Avocat Hass est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Avocat Hass a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Avocat a la charge glycémique la plus basse ?

Avocat Hass a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Avocat dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez Avocat Hass dans l'application Logi, avec votre portion.