Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en graisses insaturées saines
- Densité calorique modérée
Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir a un indice glycémique de 10, identique à celui du Avocat nature (10).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 165 kcal |
| Glucides | 8.5 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6.7 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 4.3 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2.1 g |
| Insaturés | 12.9 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en graisses insaturées saines
- Riche en fibres et en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Densité calorique modérée
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir ?
Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Avocat a la charge glycémique la plus basse ?
Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Avocat dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Avocat écrasé au curcuma et au poivre noir dans l'application Logi, avec votre portion.
