Aneth frais
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Aneth frais a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Aneth frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Aneth frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique et index glycémique
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Faible en calories
- ✗ Absence de facteurs négatifs importants
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 36 kcal |
| Glucides | 6.3g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.3g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3g |
| Lipides | 0.8g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 56mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Aneth frais ?
Aneth frais a un indice glycémique de 5, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Aneth frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Aneth frais a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Aneth frais affecte-t-il la glycémie ?
Aneth frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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