Romarin frais
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Romarin frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Romarin frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Romarin frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Faible en sucre et en sodium
- ✓ Peu transformé
- ✗ Relativement riche en calories pour une herbe
- ✗ Contient une certaine quantité de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 131 kcal |
| Glucides | 20.7g |
| Sucres (total) | 0.9g |
| Naturels | 0.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 14.1g |
| Solubles | 4.2g |
| Insolubles | 9.9g |
| Protéines | 3.3g |
| Lipides | 5.9g |
| Saturés | 2.8g |
| Insaturés | 3.1g |
| Sodium | 26mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Romarin frais ?
Romarin frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Romarin frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Romarin frais a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Romarin frais affecte-t-il la glycémie ?
Romarin frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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