Marjolaine fraîche
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Marjolaine fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Marjolaine fraîche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Marjolaine fraîche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur extrêmement élevée en fibres
- ✓ Riche en antioxydants et en micronutriments
- ✓ Impact glycémique très faible
- ✗ Ne constitue pas une source significative de protéines
- ✗ Peut être allergène pour les personnes sensibles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 271 kcal |
| Glucides | 60.56g |
| Sucres (total) | 4.09g |
| Naturels | 4.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 40.3g |
| Solubles | 12.1g |
| Insolubles | 28.2g |
| Protéines | 12.66g |
| Lipides | 7.04g |
| Saturés | 0.529g |
| Insaturés | 6.511g |
| Sodium | 77mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Marjolaine fraîche ?
Marjolaine fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Marjolaine fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Marjolaine fraîche a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Marjolaine fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Marjolaine fraîche a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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