tuyo
Walang glycemic index6/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Napakataas ng protina
- Napakataas ng sodium content
Ang tuyo ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Puting isda
- walang GI
Puting isda - Isdang istilong MoroccanGI 25 · GL 1 bawat 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 bawat 100 g curry
isda curry - Fish gratinGI 55 · GL 7 bawat 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 bawat 100 g fried
piniratang isda - walang GI steamedwhite
banayad, mababang-taba na puting isda - Braised fishwalang GI cooked
- +16 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
290
Calories
0 g
Carbohydrates
62 g
Protina
2.4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 62 g |
| Taba | 2.4 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 5000 mg |
Antas ng pagproseso
75%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas ng protina
- Mababa sa carbohydrate at asukal
- Mayaman sa mga mineral
- Napakataas ng sodium content
- Prosesadong paraan ng pagpreserba
- Walang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyo?
Ang tuyo ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang tuyo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyo ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Puting isda ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Puting isda sa database na ito, ang Isdang istilong Moroccan ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang tuyo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
