Turtle pie
Katamtaman ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang mani (pecans)
- Mataas sa asukal
Ang Turtle pie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng masarap at chocolatey na karanasan sa dessert na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 34, na nagpapababa sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
avocado chocolate mousse - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng creamy at nakakabusog na alternatibo na may mas mababang GI na 20 at GL na 1, na nagtataguyod ng mas mahusay na glycemic control.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng malutong at matamis na meryenda na may mas mababang GL na 8, na mas madaling pamahalaan para sa asukal sa dugo kaysa sa orihinal na pagpipilian.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense at low-glycemic na opsyon sa dessert na may GI na 2 at GL na 1, na ginagawa itong mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng stable na glucose sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Turtle pie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 260 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang mani (pecans)
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Turtle pie?
Ang Turtle pie ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Turtle pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Turtle pie ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Paano nakakaapekto ang Turtle pie sa asukal sa dugo?
Ang Turtle pie ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Turtle pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
