tofu na may sundried tomato sauce
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Katamtamang dami ng sodium
Ang tofu na may sundried tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tofu na may sundried tomato sauce ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang dami ng fiber
- Katamtamang dami ng sodium
- Prosesadong sangkap (tofu, sarsa)
- Mababa sa bitamina kumpara sa mga sariwang gulay
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tofu na may sundried tomato sauce?
Ang tofu na may sundried tomato sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang tofu na may sundried tomato sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tofu na may sundried tomato sauce ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tofu na may sundried tomato sauce sa asukal sa dugo?
Ang tofu na may sundried tomato sauce ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tofu na may sundried tomato sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
