Squid ink spaghetti
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga sustansyang galing sa lamang-dagat
- Katamtamang glycemic load
Ang Squid ink spaghetti ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang lutong spaghetti (49).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng lutong spaghetti
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Squid ink spaghetti ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 5.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga sustansyang galing sa lamang-dagat
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load
- Base na processed na butil
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Squid ink spaghetti?
Ang Squid ink spaghetti ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 15 bawat 100 g.
Angkop ba ang Squid ink spaghetti para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Squid ink spaghetti ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng lutong spaghetti ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng lutong spaghetti sa database na ito, ang spaghetti hoops ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang Squid ink spaghetti sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
