Sabaw na kamatis at lima bean
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Sabaw na kamatis at lima bean ay may glycemic index na 40 (Mababa).
In-update noong Set 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sabaw na kamatis at lima bean ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa sa taba
- Mayaman sa protinang nakabase sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sabaw na kamatis at lima bean?
Ang Sabaw na kamatis at lima bean ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sabaw na kamatis at lima bean para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sabaw na kamatis at lima bean ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sabaw na kamatis at lima bean sa asukal sa dugo?
Ang Sabaw na kamatis at lima bean ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Sabaw na kamatis at lima bean sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
